愈来愈多的人迈进了养生的大潮当中，不管是追风一族还是自己对养生又独到的见解，最后其实都是殊途同归，都希望寄托这些方式能够很好的对身体有一个保成都治疗癫痫哪家医院最好健的作用。健康长寿自古以来就是许多人都在追逐的一个梦想，最后有的人成功了，有的人失败了，这一切都归结为天命，至少之前很昆明最好的癫痫病医院多人都是这么认为的。

而如今，养生茶道也逐渐的走进了许多人的心中。一方面是因为喝茶、品茶而与养生有了联系;另一方面则与茶的保健效果是密不可分的。喝茶的学问不可谓不大，下面的一些养生知识也许可以帮得到你。

茶叶的百变功效

品味不同的茶，养生效果固然也会各不相同，可以说是各有所长，但是最终的目的都是一样的，就是能够对身体有一个促进健康的作用。

绿茶

绿茶是我们生活中常常饮用的，可以说是息息相关。不过，与其他茶类相比，绿茶中的许多成分都得到了较好保存，常饮有清热解毒的功效。

虚热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病的人，较宜饮用绿茶。而绿茶冲泡水温不要太高，80℃90℃即可，白茶、黄茶也类似。

红茶

红茶属全发酵茶类，固然它与绿茶明显不同，红茶具有温热的特性，有利于养胃。而寒凉性体质，像虚寒、内寒;或消化道胃病，比如溃疡病、慢性胃炎，这些人群较宜饮用红茶。而且需要用沸水高温冲泡。

青茶

清茶，也叫乌龙茶，其属半发酵茶成都神康癫痫医院类，被誉为细长茶、美容茶等。研究证明，乌龙茶能显著下落胆固醇和减肥。

黑茶

黑茶属后发酵茶类。普洱茶有良好的去油腻、助消化的功效有些人特别特别钟爱它，并称之为刮油茶。曾有实验证明：每人每天喝3杯普洱茶，1个月后，许多人减轻了体重，并下降了血脂。

白茶

白茶属于轻微发酵茶类，常见的有寿眉、白牡丹等。美国研究显示，白茶可增加机体的溶菌酶，能使细菌细胞壁裂解而死亡。白茶还对预防肺炎、蛀牙等感染非常有效。