失眠是都市人的普遍事情，為了生活，承受工作壓力很容易加速衰老，失眠對我們的年輕來說，帶來很多困擾，不如來中醫養生湯，助你遠離失眠。

酸枣仁汤：酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的平静作用。对于血虚所引发的成都医治癫痫病的医院哪家最好心烦不眠或心悸不安有良效。

静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可到达镇静的效果，特别对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少量冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

3味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上3种药材均有宁心、安神、平静的作用，混合有催眠的效果。

桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对心跳加快、忘记、失眠、多梦者有明显疗效。

中医专家推荐6道中药养生汤，让你摆脱这类痛苦。您还在等什么呢?赶忙为自己精心熬制一锅中药养生汤吧，让您这个夜晚睡得香，摆脱失眠的困扰。

微微健康网温馨提示：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。缘由消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小引发癫痫病的病因问题，算不了病而延误治疗。