这个降血糖是一件非常关键的事情。如果糖尿病患者的血糖太高则会导致非常多的不良的影响。那末，有甚么水果能够降血糖呢?糖尿病患者应当吃什么水果呢?如何降血糖才有效?接下来赶忙来看看吧!

糖尿病吃甚么水果

所以糖尿病人應選用含糖量相對較低，或升血糖速度較慢的水果。香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄、沙糖橘等含糖量高的水果，糖尿病人不宜多吃。

石榴

石榴营养丰富，遂宁治疗癫痫最好的医院含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，及下降胆固醇、防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能，具有西宁癫痫病医院健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，被誉为既有营养价值、又有药用价值的天下奇果、九州名果。

因其石榴含有1定量的糖分，以前认为石榴是糖尿病人禁食的水果，现在认为如果糖尿病人病情控制良好，是可以摄取1定量的石榴。但假设病情控制不好，且血糖较高者一概禁食石榴。不过台湾所特有的水果番石榴，有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。

苹果

苹果所含的果胶，能避免胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。医治糖尿病则宜吃酸苹果。

研究人员分析发现，每周至少吃5个苹果的人，患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。

苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。

在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。

蓝莓

虽然水果常常会因为含糖量高而不被看好，但是研究发现，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。

蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%。与不吃蓝莓的人相比，每周至少吃两次蓝莓的人患乐山最好的癫痫病医院糖尿病的风险同样下降了23%。

数据分析结果显示，每周3份蓝莓、葡萄和葡萄干、苹果和梨可以显着下落2型糖尿病危险。各种水果都有一定的降糖效果，但是这些水果降糖效果更明显，主要原因是这些水果中花青素含量丰富。

动物实验发现，花青素可改良血糖水平。另外，这些水果中所含的自然多酚类物资也具有极好的保健功效。