红糖水是很多人都不陌生的东西

大家基本上每个人也都喝过，尤其是女性朋友们喝过的更多，其实红糖水在很多的方面都是有好处的，大家胃不舒服的时候，或者女性经期的时候都可以喝一点红糖水。那么，一天喝多少红糖水适合呢？对大家的疑问，一起来看看下面的具体的介绍。

1公斤红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的成都治疗癫痫病最好的医院功能。红糖的好处在于「温而补之

温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以成都神康癫痫医院快速的补充体力

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适当饮用红糖水。

受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。 女性月经后若感觉精神较差，痛经，脸色不太好，可以在每天中午午餐前，饮食一杯浓度为20％的红糖水。症状稍重者，可在晚饭前加饮一杯，并坚持一星期。 红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能减缓腹胀、腰紧症状 红糖水必须用煮沸的开水冲泡。

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同成都哪家醫院治療癲癇最好煮，不僅四川最好的癲癇醫院具有養生功效更是一道別具風味的點心

上世纪7、八十年代之前，红糖在一般家庭中非常普及。随着生活水平的提高，如今人们已很少食用红糖。医学专家却提示人们：红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人更不可“百日无红糖”。

一天喝多少红糖水适合呢？其实如果是正常的情况下的话，一天喝一杯红糖水就可以了，没必要喝过量，喝过量的话对健康也是不好的。固然如果大家的身体是比较的虚弱的情况的话，可以适当的多喝一些红糖水，这也是没有任何的问题的。