孕期如何阔别妊娠纹?妊娠纹的出现打破了孕妈的美，那末，我们该如何阔别这个丑东西呢?母婴健康小编告知妈妈们，只要做好适当的防护工作，妊娠纹是不会亲近你的!现在开始，不要担心，小编教准妈妈们，如何避免和预防妊娠纹，做最美的孕妈妈。

妊娠纹学名叫白线，其实每个人都有，不管男女，贵阳和美妇产医院产科主任介绍，白线是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带，肌肉纤维组织附着其上，像划分肚皮左右两侧的中线，平时大部分成都最好的癫痫病医院人的都不明显。

那末，哪些孕妈妈容易长妊娠纹呢?

孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，色素加深加重，这条线就会变明显，约有90%的孕妇会长妊娠纹，一般在孕中后期开始长。不过，不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同，与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。一般来说，皮肤偏白、平时长痘不容易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅;皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇，妊娠纹会偏深。

妊娠纹通常会在产后几个月到一年内逐步消失，也有一两年后消失或未完广安治疗癫痫病哪家医院最好全消失的。如果孕妈妈担心而为此烦恼，专家提示，可以尝试以下方法：

1.控制体重增长。孕期体重增长过快，就容易长妊娠纹。建议孕妇每一个月的体重增加不超过2千克，整个孕期应控制在11~14千克。

2.阔别甜食与油炸品

孕期应摄取均衡的营养，可改良肤质，使皮肤更有弹性。

3.皮肤护理

孕中期至产后一个月，使用专门的抗妊娠纹乳液或橄榄油进行护理，每天1~2次为好。

如何预防妊娠纹?

1.预防妊娠纹的工作应该从怀孕三个月后开始。你需要通过滋润皮肤，让皮肤吸收到足够的营养从而经得起怀孕后期由于体重增加要造成的肌肉拉伸。

2.準媽媽們可以選擇適合體質的乳液、橄欖油，推拿霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。

3.天临睡前仰卧在床上，两手长春哪家医院治疗癫痫病都抹上乳液，然后按照从上到下

从左到右的顺序慢慢推拿，每次时间在5-10分钟左右。这样的推拿还能对宝宝起到运动胎教的作用。

4.如果在怀孕期间总是觉得皮肤发痒，也可以随身备一瓶类似成份的润肤油喷雾，这样能保证对皮肤的持久滋润。

5.除在外滋润皮肤，你还需要从内增强皮肤的弹性!怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些对胶原纤维有力的食品，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始癫痫病人可以结婚吗就改良肌肤的肤质，避免妊娠纹的产生。

6.固然

坚持适度的运动也是必要的，准妈妈们可以坚持每天漫步，或做一些简单的瑜伽动作，通过消耗一定的脂肪避免体重过快地增长，预防妊娠纹的出现。

母婴健康小编温馨提示:想要做个美丽的孕妈，不妨试试上面的建议啊!

【推荐阅读】

避免妊娠纹出现的两个有效方法

阔别妊娠纹的7款食物