孕妇可以吃猕猴桃吗？（妈妈网配图）

大家都知道猕猴桃中含有丰富的维生素C，对常人来讲，多吃猕猴桃是好的，但不知道孕妇能吃猕猴桃吗？

猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。我们知道，叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起侧重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇叶酸缺少有可能导致胎儿出身时出现低体重、唇腭裂、心脏缺点等。而猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有成都治疗癫痫哪家医院好“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期，如常吃猕猴四川神康癫痫病医院桃，有助于防治胎儿各类生育缺点和先天性心脏病。猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育；丰富的vc和ve能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖分的吸收，让胎儿获得营养。另外，猕猴桃所含的酚类、醣类物质和矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用。

孕妇可以吃猕猴桃吗？答案是肯定的。所以，孕妇不但可以吃猕猴桃，而且还要常常食用，但因叶酸和维生素类遇高温易分解破坏，故猕猴桃以生吃为好。

注意事项：

猕猴桃不要与牛奶同食,因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富含维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品沈阳哪家医院治疗癫痫最好。另外，猕猴桃性寒，不宜多食,脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过量和尿频者忌食。