秋冬季是人成都治疗癫痫的医院们进补的一个好时节，想要让身体健康的朋友们可不能错过了这个季节，正确的进补方法可以让我们安然的度过寒冬，固然，如果进补不当的话，也可能会使身体健康受损，所以大家在进补时一定要掌握科学的方法，专家提醒，冬季进补时应当谨记六大忌讳。

给身体进补其实是很有讲求的，如果太过盲目的话，不仅没法成都癫痫病医院达到自己的初衷，还可能危害到身体健重庆哪家医院治疗癫痫最好康，所以，在进补时大家务必要讲求方式，了解忌讳广安哪家医院治疗癫痫病最好事宜，以避免产生不良后果。

1. 無病進補

既增加开支，又害本身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易引发心血管疾病。

2.慕名进补

认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很多人服用，但要注意的是，滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。

3.不分虚实

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则会适得其反。

4.多多益善

任何补药服用过量都会有害，因此，进补要适当。

5.以药代食

重药物而轻食品是不科学的，药补不如食补效果佳。

6. 凡补必肉

动物性食品无疑是补品中的良剂，它不唯一较高的营养，而且味美可口。但肉类不容易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已消退的老年人来讲，常常不堪重负，而肉类消化进程中的某些“副产品”，如过量的脂类、糖类等物质，又常常是心脑血管病、癌症等老年常见疾病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。

以上专家为我们介绍了冬季进补应当谨记的六大忌讳事项，大家如果没有疾病的话，不要盲目进补，而且在进补的时候也要注意适当，另外还应当尽量选择食补的方法。