每个人都希望自己越长越美丽，可是却由于管不住自己的嘴巴和一些毛病的饮食方式，导致自己长残。那么你知道有哪些饮食忌讳吗？今天为大家总结了导致你越来越丑的5种食品，一起来警惕一下吧!

1、蛋糕：必定要长胖

食品分为密集性和非密集性食品。除了水果和蔬菜不属密集食品以外

其他食品，如肉类、奶类和5谷类都是属于密集食品。

而食品配搭法是主张我们在同成都癫痫病专科医院一餐之内只可用一种密集食品来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食品，同吃必定要长胖。

2、巧克力：会让你生病

无论是何种口味的巧克力成都治疗癫痫病最好的医院，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品

同时不能搭配含糖分高的汽水或果汁等饮料。

吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的几率。

3、泡菜：促使人体早衰

在腌制鱼、肉、菜等食品时

容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物资作用生成亚胺类的致癌物资，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。

4、炸海鲜：促人衰老

過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質;長時間曬在陽光下的魚干、腌肉等;

长期寄存的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。

研究人员发现，过氧脂质进入人体后

会对人体内的酸系统和维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

5、海带：会造成皮肤黑色素沉积

海带具有一定的药用价值，由于海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，到时出现了斑斑点点就恐怖了。

被误解的6种健康好食品

圣女果

在很多人的心中，圣女果是转基因食品的代名词。真相是，圣女果并不是转基因番茄

反而它才是最原始的番茄品种，乃至可以说是没有完全驯化的品种。

而且在营养上，大番茄也比圣女果略逊一筹，比如其中的维生素C就低了很多

圣女果常被当做水果食用，除此之外，还可以用来做大拌菜。