鸡肉和鸡蛋一起吃成都哪家医院治疗癫痫病最好吗?这样的情况好多人有不同的意见

由于人们现在对饮食上的养生问题愈来愈重视，所以才会更加当心食品是否会出现相克的问题。但其实这两种食品是可以一起吃的，没有什么不好的情况，而且两种食品一起吃营养价值也是特别的高的，而且还对身体有保健的作用

而且每樣食物也各自有自己的營養價值。

鸡肉的营养价值与保健功效

1、鸡肉属高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用，是我们平常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多，同时钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，可弥补猪、牛肉的不足。

2、中医认为鸡肉性平、温，味甘，入脾经、胃经，有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用。

鸡蛋的营养价值

1、蛋白质鸡蛋含丰富的优良蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺少这类人体必须的氨基酸，所以

将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。

2、脂肪鸡蛋每百克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪南阳治疗癫痫哪家医院最好酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。

3、其他微营养素鸡蛋还有其它重要的微营养素

如钾、钠、镁、磷

特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。

鸡肉和鸡蛋两种食物虽然根本是一样的，可是每种食品补昆明治疗癫痫的医院哪家最好充的营养和能量是不完全相同的，可以在平时的时候一起吃，没有不可以一起吃的理由，不过是一起吃的时候不要吃太多，以免出现消化不好或是吸收不完全的现象。