研究人员表示

由于女性经期时血液成份产生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在此期间

应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。秋冬季，鼻子的保养尤为重要。

女性如何保护好上呼吸道？

鼻是具有多功能的调节器

对吸入的空气起净成都哪家医院医治癫痫病最好化、调温成都癫痫医院哪家好、湿润的作用。一旦人体抵抗力下落，聚集在鼻腔的致病菌便兴风作浪，引起鼻黏膜病变。病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。因此要懂得鼻子的保健知识和方法，尤其是在呼吸道疾病易发的冬季。

清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼两侧及周围的皮肤，致稍红润、发热感

也可以用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次。或用拇指、食指伸入鼻腔前庭处重庆哪家医院医治癫痫病，夹住鼻中膈软骨，轻轻地下拉几次。这些机械的刺激推拿可使鼻周围血管充血，改善血液循环，加强营养，保持正常温度

使之尽快地适应外界的气温，提高鼻子的御寒能力。

杜絕用手挖鼻的習慣。平時擤鼻涕，要逐個鼻孔擤

用力不要太猛，以避免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染；气流压力过大

也会损伤鼻黏膜，使毛细血管断裂，致使鼻出血。