备孕第一步 赶走妇科疾病，未准妈妈的重要工作就是“赶走”妇科疾病，好怀上健康的宝宝。

备孕第一步 赶走妇科疾病

1、防乳腺癌——运动

乳腺癌是發生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤，是一種嚴重影響女性身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫痛之一。保持一定的活動量，可以有效地降低人體內引发乳腺癌細胞增長的激素水平。每天若有5個小時以上的時間來活動筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會下降31%到41%。

2、防膀胱炎——勤上厕所

膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，乃至出现血尿和脓尿。赶走患膀胱炎的危险其实也是简单，你只需做到勤上厕所便可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。另外，性爱以后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。

3、提高生育能力——晒太阳

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女成都治疗癫痫哪家医院好性受孕的几率明显高于成都最好的癫痫病医院其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物资。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。

4、防阴部疾病——阴部自检

每个月一次阴部自检，可以帮助你尽早发现可能出现的阴道疾病，并尽早治疗。

(1)黑斑——可能是外阴癌的征象。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不尽早医治就可能致命。但只要尽早救治，90%都可治愈。

(2)肿块——可能是毛囊炎、皮腺梗塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。

(3)小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这类皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时医治，就会引发阴唇萎缩。

(4)异味、瘙痒——可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。

5、防阴部感染、过敏——裸睡

你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体一样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个四川哪家医院治疗癫痫病最好回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次完全放松的机会？

小编总结：孕前女性朋友想要预防妇科疾病的产生，就应当从生活细节做起，注意阴部的自我检查，避免患上真菌性阴道炎或阴道滴虫病，其次，多做做运动哦。