文章导读

发菜这类蔬菜是生长在荒漠中的野生蔬菜，它的营养价值相当的高

孕妇是可以适当的吃一些发菜的。发菜很有很多的碘元素和蛋白质，这对于孕妇和胎儿的健康是有很大帮助的，你们可以在生活中适当的去吃一些发菜。孕妇在怀孕期间适当的吃一些含碘元素的物质，对于提高宝宝的智力是有很大帮助的。

我們都知道碘元素這種物質對于我們的智力是影響比較大的，所以對于發菜這種含碘元素比較多的食品，孕婦在生活中是可以適當的去吃一些的，因為發菜可以為你們提供一些身體所需的營養物質。

孕妇可以吃发菜，发菜含碘丰富，而孕妇缺碘会影响胎儿的发育，因此

要多吃些含碘的海藻食品。包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等给你找到的发菜的营养价值，希望对你有帮助!发菜是名贵山珍之一，也是一种高档的营养品。对妇女月经不调、营养不良、手术后病人和外平顶山治疗癫痫病的医院伤患者愈合阶段的病人也十分相宜。

发菜味甘、成都癫痫专科医院微咸

性寒，能消痰散结、清热、利小便。含藻红朊、胆甾醇、多糖、十八酸、丙酮酸等成份

发菜对甲状腺肿大，淋巴结核、脚气病、鼻出血、缺铁性贫血、高血压和妇科疾病等都有一定的疗效。近年来研究发现，发菜还具有驱蛔虫、降血脂功效。

孕妇能吃，发菜含有丰富蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、钾等矿物质，有补血、乌发之效，特别适合产妇食用。推荐产妇补血食谱：发菜素鸡丝。发菜由于有着极为严酷的生长环境，所以，其含有大量的矿物质，而这些物质，对孕妇来讲也是必不可少的营养物质，对胎儿的全面发育也有帮助。

为了让我们在生活中更好的认识发菜这类蔬菜，孕妇在生活中可以多吃一些发菜的，由于发菜对你们的身体健康是有帮助的

希望孕妇们可以好好利用发菜这类蔬菜的营养价值。同时，孕妇应当要多吃一些有营养价值的食物。