哪些食品有助于美容排毒？哪些食品可以帮助我们收获更明亮、健康的肤色成都治疗癫痫的医院？快来看看下文。

姜黄：

姜黄能促进血液循环，有助于保持红细胞聚集，以及促进它们的形成。这就能帮助我们获得好肤色吗?斯奈德解释说：姜黄能成都医治癫痫病的医院增进血液循环，通过更好的血液循环，能够提亮肤色，使皮肤看起来更加水嫩和健康;而血液循环增强能更有效的排出体内毒素，更是有助于防止痤疮等皮肤问题。

西洋菜：

西洋菜也称豆瓣菜、水田芥，这类辛辣的绿叶菜，富含维生素和矿物质，有助于洁肤和补充皮肤氧含量，能让皮肤更加的容光焕发。其中的超氧化物歧化酶(SOD)，能够清除自由基，有助降低氧化速度，减缓衰老癫痫病能治好吗的脚步。当你体内的供氧量增加，就能具有更好的血液循环，从而让皮肤焕发光彩，斯奈德说。另外，西洋菜中维生素、维生素C和维生素E的组合，也有助于减少和医治痤疮和湿疹。

梨：

梨的营养丰富几近不逊于苹果，它富含铜、钾、铁、锌、镁、维生素C、维生素E、维生素B和维生素K，这些有助于增进肌肤健康红润的物资。虽然梨具有较高的氧自由基吸收能力，能有效的中和老化的自由基，但是大多数抗氧化剂都存在于梨皮之上，斯奈德说：因此，如果你打算吃梨来养生抗衰老的话，建议食用有机梨，这样才能远离农药的侵害。

柠檬：

你可能不知道，健康無瑕的膚色，除來自于皮膚養護，更是關系到你的肝臟健康。所以，想要擁有好臉色，也要注意多攝入養肝食品，而檸檬就是最好的選擇。檸檬可以幫助膽汁分泌，促進消化，同時也是肝臟轉氨酶的強化劑，斯奈德說：肝臟是人體最主要的排毒器官，對皮膚而言，健康的肝臟有助于幫助清理痤瘡。可以認為，這是最簡單的凈化肌膚的方法。

卷心菜：

出乎很多人意料以外，卷心菜中的维生素C含量，乃至比橘子中维生素C含量还要高出约11%。而维生素C无疑是超级抗衰老营养素，它有助于医治受损的皮肤组织，并减轻肌肤皱纹，斯奈德说。

另外，蔬菜中所富含的维生素A，也有助于抚平细纹。