文章导读

身体内一般都是酸碱平衡的，如果酸性的物资多了以后，那末身体的健康就会出现问题。轻的情况下会有身体疲劳，容易有一些小的疾病症状。严重的话，就会出现很多身体上大的疾病。所以保持身体内的酸碱平衡是非常重要的。那末身体呈酸性怎么调理才好呢？下面我们就来讲1说。

誰都知道

土壤有酸碱之分，即有pH值的不同。水虽然以中性为多，但由于它存在于不同的土层、岩石之中，或从不同的金属管道中流出，最后也有偏酸或偏碱之分。动物食品和植物食品也有酸碱之分

前者多呈弱酸性，而后者多呈弱碱性。这样一来，外伤性癫痫症状人体也就自然而然地分成了偏酸或偏碱的不同，由于他们所摄取的饮食的酸碱度各有不同。

科学家发现，高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，很多人能活到130岁甚至140岁，那里的气候和地理条件与前苏联其他地区并无区分，也没有甚么特别好的食物或补药供人享用，唯一不同的就是他们的饮水呈微碱性，pH值为7．2～7．4，与人的血液pH值太原医治癫痫病哪家医院好几乎相同。正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和无硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常。与此相反，凡是常常饮用不含钙大量无机盐的软水的地区

心脏病发病率就高；凡是多食肉类的地区，由于肉食是酸性食品，会引发动脉硬化，使血液不能充分通过，没法把养分和氧气供给身体的各个部分，以致于产生新陈代谢下落乃至产生障碍，心脏病、中风和癌症的发病率也就高。由此可见，弱碱性食品有益于长寿。那么，哪些食物呈弱碱性呢？经测定，这些食品有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。而呈碱性的食品有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、土豆、海带、柑桔类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板栗、柿子、咖啡、葡萄酒等

还有一些食品因吃起来酸，人们就毛病地把它们当做了酸性食品，如山查、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食品。饮食中除各类畜禽肉属于酸性食品或偏弱酸性食品外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡蛎、白米、面条、面包、鳗鱼、章鱼等。

身体呈酸性怎样调理才好？出现酸碱不平衡的情况后，就能依照上面介绍这样进行调理。这调理就能让身体出现比较好的酸碱平衡状态。就能让身体保持比较好的健康状态。另外在平常的生活中也要注意，尤其是饮食，不吃太多油腻和辛辣刺激的食品，多吃一些平淡的食品。