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高血糖可以不可以吃杨桃

发布时间:2017-07-14 来源:云南中医网

杨桃是一种水分很多的水果,鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克,维生素C7毫克,内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素,是1四川医治癫痫病哪家医院最好种营养成分较全面的水果。由于所含的蔗糖、果糖、葡萄糖较多,所以糖尿病人不适合吃。

折叠高血糖的饮食注意事项

1、 主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食品中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳成都最好的癲癇病醫院食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。

2. 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。

3. 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水份多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

4. 禁用食品有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

因此高血糖患者平时一定要多加注意自己的饮食,这类病情如果只是想要通过药物来改良的话虽然可以见到效果但是如果饮食上不控制的话那末所做的努力都将白白的浪费掉,因此建议大家如果想要控制好自己的血糖值那末一定要管住自己的嘴。

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