每一个人都想拥有苗条的身材，而很多为身材困扰的朋友一直在减肥的奋斗路上。她们尝试过无数种减肥方法，但是却始终没有瘦下来。今天小编给大家介绍一些淋巴按摩排毒法，非常简单有效，对此感兴趣的朋友可以来试试哦!

日本女星杉田熏70天成功减下20斤，她用的就是淋巴按摩排毒减肥方法。如果您想要瘦手臂、瘦腰腹、瘦大腿，或者是想要降血糖，消除身体冰冷问题，想要滑溜肌肤?这些通通不是问题。按摩疏通淋巴结，可以促进身体的新陈代谢和脂肪燃烧，帮你快速减肥。

腰部瘦了10CM，瘦出了美丽的腰线，但是胸围没有变小!成功从61KG瘦到了51KG。这前后真的是同一个人吗?

在动作开始前必须知道的，关于淋巴按摩的基础知识.

淋巴結=垃圾箱!?

首先，淋巴是淋巴管、淋巴液、淋巴结的总称。它和血管一样，淋巴管在体内结成了一个网络，在其中流动的就是淋巴液。在淋巴管交汇的地方就是淋巴结，淋巴按摩的重点就着重在于淋巴结。流动的淋巴的重点是被称为垃圾箱的淋巴结。最后是有意识地按摩淋巴结，这样可以帮助我们促进毒素快速排出体外。

重点提示

锁骨上的淋巴结是全身淋巴结最终积聚的地方，同时作为出口有着重要的作用。如果这个部位的淋巴结堵塞的话，按摩的效果就会减半。在开始重庆最好的癫痫病医院按摩和按摩要四川治疗癫痫的医院结束之前，要按摩一下锁骨凹下去的地方，还要沿着锁骨下边的骨头进行轻轻地按摩。淋巴按摩穿着衣服也可以做。为了促进新陈代谢，用洗澡后搽的身体乳或是精油一起按摩效果会更好。

排毒按摩之基础篇

淋巴按摩要注意

1：只是让身体里的老旧废物流动起来也能起到减肥作用。如果堵塞了淋巴的流动，使其无法循环，身体的老旧废物就无法排除体外，因此形成浮肿和脂肪块。还有，如果淋巴被堵住，身体的免疫力会下降，造成容易疲劳等身体不适问题。

2：只需要在自己喜欢的地方做，喜欢做都久也没关系，没有限制说一定要进行全身按摩，最好是在自己喜欢的地方每天坚持做。不规定按摩的次数，只要做成都治疗癫痫病最好的医院到遵义治疗癫痫病哪家医院好自己感觉舒服就可以了。

3：就算不用力去按也没有关系一边轻轻地按，做按摩的途中一边感受淋巴液的流动。轻轻地按摩感觉僵硬的地方，让这些地方的淋巴流动也变得畅顺。