由于现今社会生活富裕，不少人在饮食上都开始丰富起来。不少人开始选择吃一些较贵的食物，而普遍人都喜欢吃肉。但原来过量吃肉是不适当的。喜欢吃肉人看过这篇文章后，就应该学会健康吃肉。

随着收入的增涨、人们生活水平的提高，吃肉已经成为许多人日常生活中不可或缺的一部分，更有甚者是几乎无荤不饭，根本就不喜欢吃蔬菜。但肉不可能提供所有我们身体需要的营养，没有了蔬菜的饮食，会对我们的健康埋下隐患。

影响青少年智力发育

过度摄入肉食，会造成青少年身材肥胖、智力低下和反应迟钝。同时，科学研究也表明，青少年过度吃肉食会影响成年后的性能力，少女过度吃肉食会提高患乳腺癌的概率。

酸化成年人的体质

人体的酸碱性取决于饮食，海口治疗癫痫病哪家医院好过度摄取酸性食物是形成酸性体质的主要原因。所有的肉类、蛋类、水产类和乳制品都是酸性食物。随着年龄的增长，成年人的新陈代谢开始变得缓慢，对酸性物质的分解也大不如前。25岁以后的成年人，如果无荤不饭，过度摄入肉食，非常容易改变体内的碱性环境，从而产生亚健康等症状，比如四肢无力、全身酸痛、精神不振等。

影响妇女的内分泌

内分泌失调被称为女性百病之源，人体有内分泌系统，分泌各种激素调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，但是周口治疗癫痫病的医院如果妇女无荤不饭，过度摄入肉食，那么肉食中的激素和化学成分就会打破这重庆治疗癫痫病哪家医院好种平衡，使妇女内分泌失调，从而诱发各种疾病，如月经不调、子宫病变等。

提高老年人患三高的概率