导读：熬夜不但不利于增肥

而且熬夜对个人的健康是一种慢性危害，特别，对那些不规律晚睡的白领而言

频繁调剂生物钟对健康的危害特别严重

.

熬夜的危害1：过度肥胖

经常熬夜的人喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入眠，还会使隔日凌晨食欲不振，四川最好的癫痫医院如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖

熬夜的危害2：胃肠疾病

常常熬夜的人喜欢吃夜消

常常夜间进餐，胃肠道得不到必要休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行

而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

熬夜的危害3：眼睛疲劳

熬夜的人多半是做文字工作或常常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力着落。过度疲劳还会造成眼睛周围的血液循环不良，引发黑眼圈、眼袋。

熬夜的危害4：心脏病风险

長期熬夜的人，由于人體的生物鐘受燈光、自貢哪家醫院治療癲癇時鐘的影響，這就對心臟等器官帶來影響，若長期黑白顛倒，將會使人增加患心臟病等心血管疾病的風險。

熬夜的癫痫是怎么引发的危害5：皮肤异常

常常熬夜的人还会出四川治疗癫痫病哪家医院好现皮肤不适的问题，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等。

熬夜的危害6：容易感冒

常处于熬夜、疲劳、精神不振的状态，人体的免疫力会随之着落，感冒是最容易产生的疾病之一。

熬夜的危害七：精神不振

长时间熬夜会渐渐地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。白天容易出现头昏脑胀、注意力没法集中等现象。