荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为何荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？荷尔蒙失调怎么办？荷尔蒙的饮食调理又该如何进行？

荷尔蒙好色的理由

理由1：有色食品影響荷爾蒙的分泌

中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物成都医治癫痫病哪家医院好与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾成都医治癫痫最好的医院脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食品，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食品，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食品。

理由2：调理荷尔蒙，黄色为动力

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健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食品，保持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状态。因此，黄色的食品材料是补充荷尔蒙的原动力。

黄色的食品的重要作用不但体现在身体状态不好的时候，在平时的一日三餐中，常常吃一些黄色的食品，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。

1、黄色食品健脾

黄色食品健脾：黄色食品可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而减缓女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食品对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。

代表食品：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调剂。也有助于减缓更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。

夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。

柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。

柿子：健脾开胃，润肺生津和改进心血管功能。

香蕉：强化消成都治疗癫痫的医院哪家最好化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的