女人的身体健康是非常重要的。很多女人为了减肥过度节食，导致月经不调。这样不单单影响生育还会为健康存在一定的威胁。其实只要吃一些调理月经药，就能改善月经不调。月经不调怎么办才好呢?到底月经不调吃什么食品好呢?

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调理月经药

当归丸

养血补气，调经止痛。用于血虚症引发的月经不调。

7制香附丸

开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引发的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。

益母草

活血调经，用贵阳哪家医院治疗癫痫最好于月经量少，产后腹痛。

加味逍遥丸

舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提早。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼忙碌。

烏雞白鳳丸

补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。有些女性不喜欢中药的味道，那么可以使用痛经止痛仪来减缓痛经，痛经止痛仪在使用的进程中不会出现任何的副作用。

月经成都治疗癫痫的医院哪家最好不调怎么办

1、禁止生活没有规律

经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会致使月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

2、保持身体健康

女孩子平时不注意锻炼身体，身体素质低下，经常性的感冒或贫血都会引发月经不调!以后多锻炼身体，吃些红枣等补血的东西就可以恢复正常的!

3、禁止过度减肥

女孩子为了减肥严重控制饮食，过度的节食会使得人体的机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调，以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西，才能正常保持正常的月经周期。

4、避免着凉

一定要注意经期勿冒雨涉水，勿吃生冷食品、不管什么时候都要避免使小腹受冷。如果多吃含有铁和滋补性的食品，月经不调就可以恢复正常。

5、调解自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、刺激、压力大等心理因素造成的，那末你必须调剂好自己的心态。而且假定你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。