老人保健也要注重脸部按摩

尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目的是使眼睛周围的皮肤成都治疗癫痫最好的医院得到运动。老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的面子问题。

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

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为延缓衰老而进行面部保养成都最好的癫痫医院并不仅仅是女人、年轻人的专利，老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。下面就介绍几种老年人保健的方法，具体方法如下：

1。五指并拢，双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部，持续重庆治疗癫痫病最好的医院3～5分钟。

2。閉嘴，使勁吹氣，連續用力發屋的讀音，發音時注意嘴的四周要鼓起來(面頰不要鼓起)，然后放松復原。接下來，閉嘴呈抿嘴微笑的樣子，再放松復原。

3。用力睁大眼睛，尽量使眼眉向上抬，然后放松，重复数次，目四川哪家医院治疗癫痫最好的是使眼睛周围的皮肤得到运动。

老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色，老年人也要注意自己的面子问题。