文章导读

确诊为心肌肥大的话，患者需要做好各方面的工作，首先要采取积极的治疗方法，另外生活中要注意很多事项，尤其是那些不良的生活习惯一定要戒掉，下面告诉你该怎么做。

1、改变饮食。你可以通过饮食降低心脏肥大对身体的影响，并对抗心脏肥大的根本原因。吃饱和脂肪、盐和胆固醇含量低的食物。多吃水果、蔬菜、精瘦肉和健康蛋白质。

每天喝1400至1900毫升水。

多吃鱼、绿叶蔬菜、水果和菜豆，帮助降低胆固醇、血钠和血压。

你也可以让医生根据你的具体状况，建议最适合你的饮食计划。

2、做运动。每天多做运动。医生会根据根本病因，建议不同的运动。如果你的心脏太弱，无法承受过多压力，他可能会建议你从事轻松的有氧运动，比如步行或游泳。

随着你的身体越来越强壮，或者如果你需要减掉一定的体重，医生可能建议你做更加剧烈的有氧运动和力量训练，比如骑自行车或跑步。

进行任何运动前，最好先问过医生。

健康饮食结合运动有助于减肥。这对治疗引发心脏肥大的多个潜在病因十分有用。

3、改掉坏习惯。如果你被诊断出心脏肥大，应该避开或戒掉某些坏习惯。你必须立刻戒烟，因为抽烟会增加心脏和血管压力。你也不能摄取太多酒精和咖啡因，以免心律不整，并增加心肌承受的压力。

每晚睡至少8小时，帮助调节心律，补充精力。

4、定期去看医生。在康复期间，你需要经常去看医生。这样他才能密切监测心脏状态，让你知道病情是否好转或恶化。

医生也能告诉你治疗是否有效，或是需要接受进一步治疗。