面部浮肿、肤色暗沉不仅是美容大敌，还是不健康的正告！脸的大小，就是反应身体状况的镜子，代谢不好马上水肿，不忌口马上变胖，一旦脸变圆了，视觉上就有胖了一大圈的错觉。那么如何消除水肿呢？现在就告诉大家造成水肿的缘由和一些击破水肿的方法。让你轻轻松松变小脸。

面部水肿原因

第一：生活不规律，压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分没法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。

第二：常常熬夜，睡眠不足，亦会令面部浮肿，除不够靓外，还表示身体积聚了很多毒素及水份，故排毒及去水肿是当务之急。

如果是全身肥胖的人，只要全身减肥了，脸自然也会随着瘦，但如果是单独胖脸的人，就需要做一些针对性的方法了：

以下我們介紹一些實用瘦臉方法：

消除面部水肿

如果血液循环不良，脸部滞留了多余水份，会让脸看起来比实际要胖很多。这时候只要坚持做1些小推拿，就可以有效瘦脸了。下面两个小动作，每天早晚洗脸时随手做一做，三五分钟，就能有效的消除脸部水肿，增进血液循环，不但瘦脸，还让脸色看起来更好呢。

1、在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，推拿10次后移到下一个动作。

2、接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按上海癫痫医院摩到各个穴位。

常常帮淋巴组织做做推拿可以有效增进淋巴循环，排出水分，还可以给肌四川癫痫医院肉被动运动，让肌肉缩小，到达永久性的瘦脸作用。可以做一些简单的脸部推拿法，再配合小脸推拿霜效重庆哪家医院治疗癫痫病最好果会更加明显！在力度上，排水只要两分力，拉提可以稍微重一点。淋巴在皮下很浅的地方，如果是早上诉求的排水，只要用指腹轻轻出两分力，不到痛的程度就够;如果是晚上的拉提，因为目标是深层的肌肉和整骨，就可以用到有一点痛的力气，习惯后可以逐日增加力道。