有很多人都会出现膝盖以下酸痛的现象的，但是有不少人都担心自己患上了疾病的。为了更好的让大家好好的认识一下膝盖以下酸痛这一现象，我们就要仔细的了解一下这一内容的具体知识了。我们要弄清楚这是怎么回事以后，我们就能比较好的避免一些疾病的发生了。那么到底膝盖以下酸痛是怎么回事?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。

膝盖以下酸痛，也就是小腿酸痛，这个一般是劳累后出现，常是缺钙，小腿血液循环不良，或者是腰椎间盘突出症等所致，可以适当补钙和止痛，改善循环等治疗，像碳酸钙胆骨化醇，西乐葆胶囊，地奥司明片等。在中医里，这个是属于肝肾不足，湿邪内侵所致，常需要补肝肾强筋骨治疗，常用大活络丹，健步虎潜丸等。

一、膝盖疼痛的防治

膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。

根据研究统计，膝盖负重倍数如下：

1.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。

2.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是1～2倍。

3.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是3～4倍 。

4.跑步时，膝盖的负重大约是4倍。

5.打球时，膝盖的负重大约是6倍。

6.蹲和跪时，膝盖的负重大约是8倍。

例如：一个体重50kg的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200kg的重量。