你可知道，我们常接触枕头、笔、马桶等是细菌繁殖最多的地方，如果不做好灭菌工作，细菌就有可能趁虚而入，危害我们人体的健康。下面支招8大灭菌方法，让细菌无处可藏。

1.冰箱

别以为细菌在冰箱里不可能存活，冰箱充其量能够减慢细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。生肉和蔬菜里隐藏着大量的细菌，它们不但可以继续繁殖，还会污染冰箱里的其他食品。冰箱中取出的食物须加热后方可食用，否则便可能出现腹泻、恶心、呕吐、发热等症状。

清洁方法：用清洁剂擦拭冰箱内壁

注意使用干净抹布，别使用旧抹布，那只会让细菌来一次愉快的旅行。新鲜蔬菜应在两天内烹饪上桌。储存已做熟的肉类、禽类和鱼类

不要超过3天。

2.毛巾

一般家庭使用的毛巾都是放在室内乃至洗手间里，由于空气不够流通，毛巾每天要用几次，难有干的时候，极容易滋生繁殖病菌，久之对人体健康不利，可导致皮肤病等。要学会正确使用毛巾。洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾擦干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。

清洁方法：毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干

毛巾要常常洗干净后拿出室外进行日光消毒。

3.洗衣机

全自动洗衣机一般都有内、外两筒，内筒与外筒间的洗衣机槽是很多细菌的滋生地。洗衣机使用的时间越长，积累的污垢和细菌越多，对衣物造成的二次污染也就越严重。很多家庭将洗衣机摆放在湿润或透风不好的地方，由于环境湿度较高，就更会加快细菌的大量繁殖。常见的真菌皮肤病汗斑、体癣，还有病毒性肝炎、伤寒、痢疾、滴虫等都能通过衣服而引发感染。

清洁方法：一般应每隔3个月对洗衣机进行大扫除。洗衣时外衣、床单最好分开洗涤

内衣、袜子尽量手洗。用完洗衣机后不要马上盖上盖子

应让其敞开通风一段时间。

4.菜板

据报道，使用7天的菜板表面每平方厘米病菌多达20万个，这对人的健康是一个很大的威逼。菜板也是家里最脏的地方之一。生、熟食物交叉污染是产生食物中毒的主要原因之一。搁置生食后，细菌就在这些地方停留并繁衍生合肥癫痫病医院哪四川癫痫医院家好息。当您又在上面搁置其他食品时，细菌便会借机进入人体。

清潔方法：生食和熟食分別使用專門的切菜板和菜刀。每次用完菜板，一定要認真清洗，盡量在食品殘渣沒有滲進菜板時及時清算。清洗時，一定要仔細，可以用刷子來刷，記住要把每個縫隙都刷干凈。

5.淋浴喷头

霉菌最喜爱浴室湿润的空气和阴暗的环境。不知什么时候，人们发现喷头和浴帘上已爬了一层粘糊糊的东西，不但看起来使人恶心，还能引发眼睛发痒、咽痛和鼻腔充血等过敏症状。

清洁方法：最好用全金属质地的花洒，这样让细菌很难找到藏匿之处;使用前先通热水流3分钟，以起到除菌的作用;尽可能不要让其直接对着脸冲洗，以免细菌被吸入体内;花洒内的过滤网应每周清洗、消毒，清洗时可将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小时，也可使用漂白粉和消毒液清洗。

6.枕头

枕头是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密火伴，可它也是各种病原微生物和寄成都癫痫专科医院生虫聚集的“避风港”。有时候头发上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面，尤其是男性分泌物更多，形成油污，如果长时间不更换，就能看到枕套上面黄黄的一层

这里就成为细菌的居住之所;晚上睡觉要是贴面呼吸，很容易把枕头上的细菌吸入气管。

清洁方法：要常常清洗、消毒枕套，把枕芯多暴晒，必要时还可洒上一些消毒药水。平时要保持头发干净卫生。

7、笔

根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除了书写之外，笔的四大用处是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹皮肤病。

8、马桶

坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃遭到感染。大多数的胃肠病菌是经过口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫遭到排泄物的污染。所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌散布。厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，特别在公厕里，最好用纸巾把手擦干。