8招穴位推拿手法 按走身体小毛病

8招穴位推拿手法 按走身体小毛病

典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛，约经6—8小时或十多小时后，腹痛部位逐步下移，最后固定于右下腹部。当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”德阳治疗癫痫病哪家医院好以缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下五个拇指宽，小腿骨外侧1中指宽。

落枕

落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引发。患者常常是一觉醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时候，只要推拿特定的“落枕穴”，就能减缓疼痛。“落枕穴”位成都治疗癫痫的医院于手背中指和食指相对的掌骨之间，掌指关节向上半个拇指宽处。用食指或中指指腹侧面用力来回按压。

闪腰

闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多由用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可推拿“腰痛点”，非常显效。“腰痛点”位于手背食指与中指之间以及无名指与小指之间，手段横纹与掌指关节的中点，一侧两穴，左右共四穴。腰扭伤后可交替按压这四个穴位。

急性胆囊炎

急性胆囊炎的典型表现是进食油腻食品后继发性癫痫病的症状，右上腹绞痛，阵发性加重，常伴随右肩背疼、恶心、呕吐、发热寒战等，严重时全身黄疸。这时候可按压“胆囊”穴止疼。在小腿外侧膝关节下方可以摸到一个突起，此处下方的凹陷处再向下两个拇指宽的地方就是“胆囊”穴。

急性阑尾炎

典型的急性阑尾炎腹痛开始的部位多在上腹痛、剑突下或脐周围，约经6—8小时或10多小时后，腹痛部位逐步下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原来初发部位的疼痛可明显减轻，乃至消失。当阑尾炎发作时可按压“阑尾穴”以缓解疼痛。“阑尾穴”位于小腿前侧，膝关节髌骨下缘向下五个拇指宽，小腿骨外侧1中指宽。

按涌泉穴

动作要领：将左脚放到右膝上，右拇指按压左涌泉穴，双脚轮换各按摩5分钟以上，以搓热为好。

取穴方法：5個足趾背屈曲，足底掌心前面(足底中線前三分之一處)正中之凹陷處。

作用：按摩此养生穴位防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴是身体要穴之一。

按合谷穴

动作要领：一手拇指张开，虎口拉开，另外一手拇指按压穴位进行揉按，两手交换按压1～2分钟。

取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另外一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。

作用：推拿此养生穴位具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病，治牙痛有殊效。

叩劳宫穴

动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另外一手的劳宫16次，再换手叩16次。

取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。

作用：推拿此养生穴位清热泻火，开窍醒神，能除心烦，治心火过盛引发的口腔溃疡，和精神方面的疾病。.