文章导读

月经是一个令很多女人头疼的困难，这是一个非常关键的时期

在此期间如果护理不好很有可能留下终身遗憾的病症。在此期间，注意卫生和饮食成了至关重要的问题。女人爱吃甜食

这是个非常普遍的问题

那么在月经期间又该如何呢?因此许多人都会问：经期能吃牛油吗

让我们一起来看看。

牛油又称奶油

就是蛋糕师经常使用的那种，是一种典型的甜食，又是高脂肪的食品，那么女人在月经期到底能不能吃牛油呢?常人都不能来解答这个问题，就让我们一起来看看湛江的意见。

1、女人在月经期间不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。由于糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已保证了你身体的需要。月经期间能吃奶油蛋糕吗?额外过量地食用甜食，能引发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，由于甜食能增强记忆力)。

2、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不但有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且乐山哪家医院医治癫痫最好有益攀枝花医治癫痫的医院于减少进食。月经期间能吃奶油蛋糕吗

食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为好。

月经期间能吃奶油蛋糕吗?奶油蛋糕含有大量的蛋白质和热量，如果在经期食用太多，会增加身体的负担，可能会带来肥胖的风险。所以，在女人月经期间，调经的时候，要少吃甜食，多喝一些温水，注意保暖。

从以上专家的建议可以看出，月经上海癫痫病医院哪家好期吃牛油是并不太好的，所以在月经期女士还是少吃或补偿为好，不仅是牛油，所有富含蛋白质肯热量的食品都最好少吃，为了你的健康和你以后的幸福生活，请听从专家的建议，注意饮成都癫痫专科医院食健康。