很多宝宝喜欢白天睡觉，夜里总是醒着，睡颠倒了觉和宝宝，大人会被折磨的精疲力竭。下面教大家预防宝宝夜哭的方法，希望对各位爸爸妈妈有所帮助。

预防成都癫痫医院哪家好宝宝夜哭方法：

一：宝宝尿布湿了。尿布湿了宝宝感觉不舒服了，宝宝1不舒服就会哭，所以妈妈要给宝宝勤换尿布，保持小屁屁干燥卫生，避免宝宝红臀。

2：房间里的内空气太闷，宝宝衣服穿多了。宝宝还太小，和我们成人的感觉不一样，宝宝被褥要厚薄适合，不要过暖，室内空气要新鲜，常常透风。

3：宝宝的衣物穿的太少，宝宝感觉到冷。妈妈注意不要有对流风，也不要有电扇和空调直接吹宝宝。宝宝受冷不当会哭，还很容易感冒，爸爸妈妈们一定要注意。

4：宝宝饿了，渴了。宝宝吃的不多喝的也不多，饿起来很快的，所以妈妈要多喂奶水，不要让宝宝挨饿了。

5：宝宝哭是因佝偻病引发的。妈妈们一定要多带孩子出去晒太阳，做适量的户外运动。提高宝宝免疫力，必要时服用一些鱼肝油。

6：肠痉挛引起腹痛，这种情况宝宝哭了，妈妈们要多注意推拿宝宝腹部。帮助宝宝消化饮食。

7：宝宝肚子有寄生虫，妈妈们要给宝宝勤洗屁股，勤换尿布，衣服，被子要拿去暴晒。

宝宝睡好了，很多妈妈的睡眠又出现了问题，这个问题应该如何解决呢？

方法1、跟随宝宝的休息规律

一般情况下，婴儿每天大概要睡15个小时，而成人只需要睡眠8小时。所以，当宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小视这些短短的休息时间，它也能让你保持充足的精力。

方法2、睡前做点放松活医治癫痫病哪家医院最好动

在 睡前的半小时里，不要劳碌着给宝宝准备这个，准备那个，新妈妈要知道，癫痫患者不能吃什么药自己没有充足的睡眠就会影响身体健康，而没有健康又怎样能好好照顾宝宝呢，所以，睡 前半小时里做点轻松的事情，比如看看书、听听音乐、给自己做做推拿、敷一片面膜，这都是可以使身心放松的方法，而且更利于睡眠。

方法3、让丈夫多行动

让丈夫分担夜里喂奶的责任如果你是喂母乳的话虽然有点困难，但并不是完全没有可能。你可以借助吸乳器以便丈夫可以在半夜分担喂奶的责任。如果这种方法行不通的话，你可以让丈夫在孩子只是需要抚慰的时候去照看孩子。

方法4、适当锻炼

適量的運動有助于睡眠，而且還能提高睡眠質量。睡前最好的鍛煉時間是睡前3小時左右，這既不會使人太過興奮，又能使人安然入眠。另外，應保證每天有半小時以上的運動時間，這樣才會有效果。