现在生活水平提高了，人们吃的东西愈来愈多，那末胃是不是是也常常疼痛犯毛病呢

那我们平时都应当吃些什么呢？胃不好的人群一定要记住

多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇成都哪家医院医治癫痫病等。这样你的胃才不会恶化，才会渐渐好起来。

1、西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即便富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健成都癫痫病专科医院康的。由于高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体积累。

2、巧克力

大量食用巧克力不但会带来过剩的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

3、柑桔汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经遭到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你凌晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑桔汁

就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了

因为摄取过量的糖会造成腹泻。

4、豆类

豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼籍。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引发打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，成都治療癲癇病最好的醫院因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以避免刺激胃酸分泌和引发胃腸脹氣。