摘要：美味的酸奶深受各年龄人群的喜爱。除了帮助 消化 、调节肠胃功能之外，酸奶还有很多你想不到的保健功能癫痫病能治愈吗，特别是对于我们女人，真是不可多得的美容圣品，下面一起来看看吧！

缓解痘痘

美女们，如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。

小贴示：

喝酸奶前记得要吃点东西垫底，不然会刺激胃部。

上班族午后喝酸奶防辐射

对于那些每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，利用午饭的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

小贴士：

喝酸奶应少量多次，不但效果更好，还能避免食用过多造成肠胃不适。

晚上喝酸奶最补钙

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳昆明治疗癫痫病的医院。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效男生短裤，酸奶要在晚上喝最好。

小贴士：

如果在空腹状态下饮用酸奶防静电工程服，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

预防感冒

喝酸奶可以帮助抵抗流感病毒癫痫急救。

小贴士：

早上喝酸奶前贵阳癫痫病医院，最好先喝一杯白开水。

预防骨质疏松

充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用

酸奶很适合更年期容易罹患骨质疏松症的女性饮用。

防乳腺癌

每天饮用酸奶还可以有效预防乳腺癌。酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产物，具有干预人体内肠肝循环的功能。

小贴士：

女性为了降低乳腺癌的发病率，最好养成每天喝一杯酸牛奶的良好习惯。