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小孩补钙方法有哪些?

发布时间:2018-06-30 来源:云南中医网

很多人在平时的时候都有关注补钙的这个问题,特别是针对一些小孩子的补钙方法确实包括了很多种,但是最常见的,还是要给孩子吃一点鱼肝油,或者是多吃一些钙片等等,有儿童的专业钙片,这样的钙片不仅营养价值高,而且还有助于身体的吸收。

补钙还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时补充AD能帮助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。另外,婴儿胃肠道系统的不完善,也会影响吸收。

建议补钙的同时补充一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等,胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源,所以说小儿的大多数病,改善胃肠道是关键。

钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”,有一种花生油的香味,宝宝比较爱吃,而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒,多吃会中毒。

另外还有一种选择,“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的,要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分,故不必再另外添加鱼肝油了,鱼肝油不可以多吃,要中毒的。它非常易溶于水,极易被吸收,二来也省去了鱼肝油的费用,比较经济。

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