冬季气候寒冷，尤其在北方地区，如果我们没有做好保护措施，我们上学时的鼻炎、鼻窦炎和过敏性鼻炎就很容易犯，严重时导致鼻涕不止、头疼和各种心肺疾病，我们中医告诉大家在冬季我们可以通过耐寒锻炼、饮食调节、保湿防寒和推拿按摩来保护我们的鼻子。

中医认为美容院制服，鼻为肺窍，是呼吸系统的门户，也是邪气侵犯肺脏的主要通路世界癫痫日。所以，临床上可通过鼻的异常表现而推断出肺脏的病变情况。鼻塞、流涕、嗅觉不灵，甚至鼻翼扇动、咳嗽喘促等异常现象，均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据。尤其在寒冷的冬季，致病菌的黏附和冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感，常引发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。冬季加强对鼻及其他呼吸道器官的防护，不但能防感冒，还是预防呼吸道及心肺感染的关键。

耐寒锻炼

应经常坚持体育锻炼，尤其是秋冬季节的耐寒锻炼。要坚持户外活动，多呼吸新鲜空气昆明治疗癫痫病的医院，改善鼻黏膜的血液循环。特别是一年四季要注意用冷水洗鼻，如在早晚洗脸之后T恤运动裙裤，坚持用自来水洗鼻。这不但可增强鼻黏膜对寒冷气候的适应能力，还能及时把细菌病毒、灰尘、花粉等致病微生物、过敏源清除掉，从而预防与减少感冒联系我们。

调整饮食

鼻腔与肺气相通，恶燥热、恶严寒。因此秋冬季节的饮食宜温宜滋润。如天气寒冷时，应常吃些葱、姜、苏叶、白芷等有宣通肺气作用的药食。从中秋之后直到初春通常气候比较干燥，常吃些梨、藕、香蕉、银耳、萝卜、胡萝卜、甘蔗、番茄、百合、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋阴润燥作用的药食，少吃辛辣刺激与过于燥烈的食物，可以防止因上火对鼻腔造成伤害。

保湿防寒

自然界有大气候，每个人的鼻腔内都有小气候，调节鼻腔内环境，使之保持温暖湿润。在寒潮、冷空气过境的天气里，尤其要注意鼻部的保暖，同时可适时进行局部加温。如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔痒不干净时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用开水的蒸气嘘一嘘，不能用手指挖，以免损伤鼻黏膜引起炎症;冬天长时间呆在有暖气的居室内易使鼻腔干燥，可向室内洒水或在鼻腔内滴复方薄荷油女性癫痫。

局部按摩

按摩鼻部可促进血液循环，有效预防感冒和鼻病，同时使鼻部皮肤滋润光泽，有驻颜养容的作用。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20～30次，然后用摩擦发热的手掌轻轻按摩鼻尖、鼻翼，顺时针、逆时针各10次。

有鼻炎史的朋友们，在这个寒冷的冬天一定要多加注意，防止疾病再次侵袭我们的鼻子，大家不妨按照我们中医专家推荐的方法，通过耐寒锻炼、饮食调节和有效的鼻子的推拿按摩来保护我们敏感的鼻子科教卫生制服，保证我们鼻粘膜的干净，增强我们鼻粘膜的耐寒能力。