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预防三高要少坐多动控制腰围和三高、健康均衡饮食，以及规律的运动习惯，有助于预防代谢症候群。但此次调查却发现，72.1％有运动习惯的人当中，仍有32.9％民众BMI过重、26.3％饱受三高或代谢症候群所苦。台大食品科技研究所名誉教授孙璐西表示，代谢症候群多起因于不良的生活习惯...[详细]

材料：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。桂枣山药汤脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼酒店制服，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃...[详细]

2、枸杞，不仅具有美容养颜功效，而且有多种药用价值。富含多种维生素及人体所需微量元素的枸杞除了补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效外，现代医学研究发现，枸杞有助于保护肝脏健康。枸杞的叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱，这种有效成分对治疗肝脏疾病有效孕妇装，可抑...[详细]

若是C型肝炎、非酒精性脂肪性肝炎(NASH)、肝硬化的患者，C型肝炎患者必须控制铁质摄取量。非酒精性脂肪性肝炎(NASH)患者也不能摄取过量铁质，建议可控制在1天6mg以下。肝硬化患者也要避免摄取过量铁质。日本顺天堂大学医学系消化内科主任教授渡边纯夫，在其著作《保肝营养饮食全书...[详细]

4.面条当中不含胆固醇军警制服，所以说非常适合高胆固醇的患者食用。面条是用硬小麦和全麦面粉制作而成的，纤维素的含量非常高时尚工程服，而且早晨吃面条，要比早晨吃面包的营养价值还要高出许多。面条当中含有维持神经平衡必需的维生素B1、B2、B3等，同时还含有钙、铁、磷、...[详细]

肾病有多个病种，而其中以慢性肾炎患者最多，而肾病又有着不同分期。不同时期对应着不同的饮食原则。最好的饮食方案就是随着病情来做相应的调整。一、低蛋白、低磷饮食几乎所有的肾病患者都会遇到蛋白的摄入问题。对于慢性肾炎患者来说：在发病的早期或急性发作期，有一定程...[详细]

百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用休闲衬衫，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。6、百合花茶5、枸杞茶菩...[详细]

最近暑期档热播剧不断，马伊琍主演的新剧也将播出，许久未露面的她出来宣传新剧，大家发现41岁的她，真的是越来越有气质了。无论是跟39岁的袁泉还是跟同岁的吴越同框，马伊琍都分分钟能秒杀对方。不得不说，马伊琍真的是活出了自己的自信和独立。在她身上散发着一种柔美气质的...[详细]

说到喝茶女性朋友们身体不同的体质，所以喝的茶也会有不一样的地方，根据不同的体质就要选择有针对性的饮料，要保养自己的身体，这样才能够真正的起到保养身体的好处，很多的女性朋友来问我们，女性喝什么茶会比较好，下面女性朋友就来跟小编一起来看一下不同体质所对河南哪...[详细]

文章导读成人一天排便几次是正常现象，答案是成人一天排便一次就是很正常的现象了。人体每天排出毒素的时间是一定的。所以成人每天排便的次数也是一定的。当然我指的是正常现象，不排除有个别人也很健康只不过排便的次数可能较多。但是大多数人应该都符合这个规律，下面我们...[详细]