提拉米苏是一种由西方引进的蛋糕，主要是由面粉，鸡蛋，奶油，可可粉，巧克力，糖等制作而成的。但是对于孕妇来说，可以吃蛋糕但是食用要适量，不管是太甜还是太闲的食物，都要适量，平常饮食应该多吃点新鲜的瓜果蔬菜，口味以清淡为主。对于孕酮含量偏低的孕妇，可以稍加多吃点蛋糕，摄入些糖分，补充能量。

我们都知道，女生怀孕后，更应注意营养，而且由于肚子里已经有宝宝了，通常长辈们都建议让怀孕的女生多吃点，但是多吃不意味着什么都吃。“女性在怀孕期间免疫力会下降不如以前，这意味着她们更容易受细菌的侵害，而且一旦遇到感染，也比正常人更难医治。所以，任何有细菌感染或寄生虫污染的食物，对孕妇来说，都是高风险！比如高风险的利斯特氏菌和弓形虫寄生虫，以及大肠杆菌，弯曲杆菌和沙门氏菌等等。菜宝宝今天重点带给大家的是女生怀孕期间尽量不要吃的食物清单，请收好喽，也许你以前见过类似的，但这一份，一定是最新最全的

大多数孕期女生知道怀孕期间生肉生鱼不要吃，但还有些不太明显的食物，她们并不知道，下明菜宝宝一一列出来 ：

1，未经过灭菌处理的水果或蔬菜汁

我们都知道，新鲜水果和蔬菜汁很流行，但孕妇也就慎重，尤其是一些怀孕的女生认为 ，这些新鲜水果和蔬菜汁刚好能补充她们所需的维生素，让她们更加健康！而她们没有意识到的一点是，一些果汁，比如橙汁等，未经过高温杀菌，在快速切片和榨汁过程中也存在交叉感染的可能，故而菜宝宝强烈建议，孕妇拒绝一切现榨的果汁，实在想吃，就吃去皮的水果比如各种西瓜汁、甘蔗汁等

2，熏鲑鱼

很多孕妇知道怀孕了就不要吃寿司，但是却忽略了熏制的鲑鱼，熏鲑鱼实际是通过固化贵阳看癫痫病的医院过程在技术上对鲑鱼做熟化处理，比如，制作冷熏的鲑鱼的高温就不足以高到足以杀死某些寄生虫和细菌，而这些寄生虫和细菌可能会穿过胎盘并损害胎儿。建议怀孕想吃鱼的女生，烹饪过程中至少要保持华氏145度的高温！

3，酸橘汁腌鱼

类似于洛克斯，ceviche在技术上使用冷固化方法烹饪，将鱼浸在酸性酸橙汁中。“Ceviche对许多人来说贵阳癫痫专科医院是令人惊讶的，因为它具有被烹饪的外观，蛋白质变得像在烤或油炸的鱼一样变性，但在烹饪过程中没有热量，所以没有细菌被杀死！

4，QUESO壁画

大多数孕妇都知道要避免用未经过高温灭菌或生牛奶制成的干酪，如布里或卡姆贝尔。然而，他们可能不知道所以忽略了queso壁画或cotija奶酪 -上，或者搭配芝麻）。

Queso壁画通常用未经高温消毒的牛奶制成，不加热，因此它可以含有食源性细菌，如利斯特氏菌，对母体并不总是有害，但可能会伤害胎儿，特别是在第一个或第二个三个月。菜宝宝友情提醒：尽量别吃啦，等生完小孩再吃也不迟！

5，苜蓿芽

虽然蔬菜是任何健康饮食的重要组成部分，但如果你怀孕了，生苜蓿或豆芽也应该是排除外食品，很多人有过了解，这些小芽会引起食源性疾病的爆发，因为它们很容易被沙门氏菌和大肠杆菌污染，如果没有怀孕，生吃花生没有任何问题，但肚子里有发育中的婴儿时，最好不要吃噢，菜宝宝也觉得这味道一般般，相信不吃不难办