【导读】皮肤瘙痒怎么办，找准腿上4个止痒穴，下面小编为你详细介绍。一到春天，皮肤就瘙痒难耐。忍不住时总要用手挠，时常造成皮肤破损，甚至是感染。其实，冬季皮肤瘙痒，只要按按腿上的4个止痒穴，就可以有效缓解。还可以多吃有养血作用的黑芝麻，有润燥作用的梨、荸荠、胡萝卜、藕，这些食物对缓解冬季瘙痒都有一定的作用。

中医认为，冬季瘙痒多因血虚生风导致，与肝、脾、肾功能不足有关。

1.脾经血海穴

血海穴是足少阴脾经上的穴位，有血之海的意思，位于大腿内侧，髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。

2.脾经三阴交

三阴交是足少阴脾经上的穴位，它就像一个聚会点，肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置，具有活血通络的作用。

皮肤瘙痒怎么办 找准腿上4个止痒穴

3.肾经太溪穴

太溪穴是肾经上的穴位，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用，水多了，自然克风木。

如果觉得太溪穴位置不好找，可以用涌泉穴来替代，它也属于肾经上穴位，位于足底脚心。需要注意的是，按揉涌泉穴的时候，必须在出现了发热、酸胀感后，再按揉3~5分钟，才会有效果。

4.肝经行间穴

行间穴是肝经上的穴位，位于足背侧，第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用。