这几大伤肝雷区必须躲躲躲

摘要：很多人为了熬夜会喝浓茶或者是咖啡，这也是不健康的。长期饮用咖啡容易消耗体内的神经、肌肉相关的维生素B群，若本身就缺乏枕叶癫痫病发作症状吃什么药，则会导致更为严重的后果。晚上大家可以选择牛奶养胃，其实红枣水更好，具有一定的养护肝脏，促进肝脏排毒解毒的功效。

雷区一：连续熬夜

大家都知道，熬夜对肝脏的损害非常的大，在中医的角度上来分析，因为晚上11点到次日的凌晨3点，是代谢以及排毒功能最为活跃的时候，这个时间段如果没有睡着，会导致肝脏血液不足，身体里积蓄的垃圾无法及时清除，引起肝脏损害。

小西建议球迷朋友们，既然无法避免熬夜，那最好的挽救措施自然是把失去的睡眠补回来，除了尽可能保持正常的夜间休息时间外联系我们，最好还能午休一下。

雷区二：啤酒配宵夜

看球的标配一定是烧烤和啤酒了，但也恰恰是引发肝脏受损的最常见原因，酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，乙醇和其代谢物具有肝毒性颞叶癫痫能根治吗，在增加肝脏解毒负担的同时，还能损伤肝细胞。而宵夜中的烧烤含有致癌物、大鱼大肉又因高脂肪、高蛋白，晚上不易消化，造成脂肪囤积，引发脂肪肝的出现。

大家晚上最好选择一些养肝的食物，饮食也以清淡为主，易消化。例如燕麦、大麦、豆类和红薯，水果如苹果、梨、橙子、樱桃、草莓等水果也很不错。

雷区三：浓茶、咖啡

很多人为了熬夜会喝浓茶或者是咖啡，这也是不健康的。长期饮用咖啡容易消耗体内的神经、肌肉相关的维生素B群男装大衣，若本身就缺乏半袖文化衫，则会导致更为严重的后果。晚上大家可以选择牛奶养胃，其实红枣水更好，具有一定的养护肝脏，促进肝脏排毒解毒的功效。

雷区四：情绪波动过大

球迷看球时，情绪会随着每次进攻而波动起伏，赢球高兴、输球沮丧。短时间内情绪起伏过大，对于肝脏来说未必是好事，因为精神心理状态的改变，容易使免疫内分泌系统随之改变，容易受到病毒或细菌的感染，引来肝病复发。所以呢，大家还是尽量保持平和的心态女士篮球鞋，避免过于激动哦女性癫痫遗传的治疗方法。