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早上起床后胃疼吃什么好

发布时间:2018-10-06 来源:云南中医网

文章导读

只要是生活,我们就离不开饮食,饮食是一门很重要的学问,如果吃不好的话,就很容易得病,尤其是胃部,一旦吃的不合适,就容易引发胃病发作,早上起床后胃疼吃什么好?只有平时注意饮食调理,才能更好保护自己的胃。

胃病,实际上是许多病的统称.它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适,疼痛,饭后饱胀,嗳气,返酸,甚至恶心,呕吐等等.临床上常见的胃病有急性胃炎,慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,胃十二指肠复合溃疡,胃息肉,胃结石,胃的良恶性肿瘤,还有胃粘膜脱垂症,急性胃扩张,幽门梗阻等. 胃病饮食  其病因应与胃运动功能障碍,胃十二指肠轻度炎症,精神因素有关.

胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥.

胃病饮食:得了胃病饮食上要注意以下11条原则:

1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.

2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻河南治疗癫痫病哪家好或消化道炎症.

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.

5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.

6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度.

7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.

8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.

9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.

10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.   11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果.

A,溃疡病饮食原则:

1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定时定量,避免过饥过饱.选用易消化,营养价值高及保护胃的食物.

2.烹调方法:宜用蒸,熬,煮,氽,烩等烹调方法,忌用煎炸的食物.3.忌用粗纤维多,硬而不消化的食物.避免用过甜,过酸,过冷,过热,及辛辣食物.   B,浅表性胃炎饮食原则:

1.少量多餐,每日 5-6 餐.可增加无糖牛奶,苏打饼干,多碱馒头等.

2.烹调方法:宜用蒸,熬,煮,氽,烩等烹调方法.忌用煎,炸,烹,溜,烧,生拌的食物.宜进食奶油,和黄油.

3.忌食粗纤维多的蔬菜,咖啡,浓茶,烈酒,辣,酸,芥末及过甜的食物.

C,萎缩性胃炎饮食原则:

1.少量多餐,每日 6 餐,选择易消化的食物.可适量增加醋调味并助消化.

2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物.进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄,油菜,菠菜,胡萝卜等.进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌.

3.限制含碱多的面条,馒头,奶油,黄油等能中和胃酸分泌的食物.

D,胃切除术后饮食原则:

1.选用排空较慢的粘稠性,易消化食物.少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量.

2.宜供给高蛋白,高脂肪,高热能,低碳水化合物,少渣,易消化食物.注意补充各种维生素及铁,钾,钠,氯等.少用单糖及双糖,预防诱发倾倒综合征.

其实胃疼的治疗不仅需要饮食,当然早上起床后胃疼吃什么好,知道怎么吃对胃有保护,才能在平时就能达到预防胃病发作的效果,但是一旦胃病发作,就要及时就医,做胃镜检查,再用药治疗,才能更好的缓解胃痛。

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