文章导读

众所周知，月经期间的女性身体是最弱的时候，这不仅仅是抵抗力下降，身体也会处于虚弱状态，如果没有很好的调理会给身体带来很大的影响，月经期间除了不吃凉性食物以外，还要在饮食方面特别的注意，很多女孩子喜欢在月经期间吃水果，那么月经期不能吃哪些水果呢?

其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

经期应该多吃的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃云南看儿童羊癫疯的医院、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

生活小提示

除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

女性经期不能吃什么水果?

中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。

平时的水果是凉性的，如果在月经期间吃水果的话会给身体带来影响，经期正是子宫内膜在脱落的时候，如昆明治疗癫痫最好的医院果这时候吃凉性的东西会引起子宫收缩变慢，经血无法排出，给身体也会带来影响，期间是不能吃水果的，要保证食物的温和性。