吃沙拉时应搭配虾或烤鸡肉等瘦肉蛋白、奶酪或豆类成都哪家医院治疗癫痫最好，再增加一些新鲜的甜菜及坚果则更好。除了吃这个，可以降低血糖，还应该吃什么降低血糖呢？

糖尿病被戏称为富贵病，确实是这样，古时候糖尿病叫做消渴症，只有富贵人家才会得这种病，现在随着生活条件的改善，糖尿病患者也越来越多，既然是吃出来的病，成都治疗癫痫的医院那么患病后饮食上应成都治疗癫痫最好的医院该怎么搭配才能保证营养呢。

糖尿病患者吃什么好

全麦面食+鸡蛋或鱼。

含有蛋白质、有益心脏健康的脂肪、多种蔬菜、纤维素和低升糖指数碳水化合物的面食，堪称平衡膳食。

饼干+奶酪+牛油果。

选择健康脂肪，避免不健康的饱和脂肪和反式脂肪，既有助于降低胆固醇水平又可以保持血糖稳定。蛋白质和脂肪有助于减缓葡萄糖的释放，防止血糖猛升。

沙拉+虾。

吃沙拉时应搭配虾或烤鸡肉等瘦肉蛋白、奶酪或豆类，再增加一些新鲜的甜菜及坚果则更好。注意奶油沙拉酱等添加物可能含有很多不健康脂肪和热量。

高粱+西葫芦。

高粱富含膳食纤维和蛋白质，是有益健康的优质粗粮，还能降低癌症和心脏病风险。

蘋果+花生醬+黑巧克力。

吃对甜点，同样有益健康。苹果中的可溶性纤维可减慢胃排空，使血糖上升更加稳定。花生酱提供蛋白质和单不饱和脂肪，既增强饱感，又有助控制血糖。黑巧克力既可满足对甜食的渴望又不会导致血糖飙升。

看了上面的营养搭配建议，可能有人会反对了，觉得糖尿病应该不吃糖，不吃淀粉类食物才对。但是事实上，糖尿病患者不应该完全不吃糖和淀粉类食物，而是适量，适时的吃，如果完全不吃或吃的不对，都会对身体造成不好的影响。