摘要：心脏属于五脏中一员，而在我国数据显示中，每年死于心脏病的人数也不少，所以我们应该学会如何去保护心脏，15个保护心脏的方法到底是什么方法呢？这里就不详细说了，今天为大家带来的是夏季心脏最易中风，猝死风险加倍。

经常听到人说五脏六俯，心脏属于五脏中一员，而在我国数据显示中，每年死于心脏病的人数也不少，所以我们应该学会如何去保护心脏，15个保护心脏的方法到底是什么方法呢？这里就不详细说了，今天为大家带来的是夏季心脏最易中风，猝死风险加倍。

中医认为，夏季与五脏的心相应，夏季养生首要养心。专家们表示一方面夏天属火，火气又通于心，易烦躁不安、心悸胸闷；另一方面，气候炎热，汗液外泄，也易耗伤心气，目前已经入夏一个月了，全国都将迎来一波又一波热浪，对心脏的考验也越来越大，养心已经迫在眉睫。

造福无数人的养心方

心脏最辛苦，每天24小时不能停歇地工作，向全身的血管泵血，泵血费力，心脏就要劳损。一旦心脏的肌肉不给力，首先是血压不能保证了，血管也会受到影响头痛性癫痫病能治好吗。

心脏不好的人必然需要护心，血压高、血脂高的人群也需要护心，血管里面有血栓，或者因为血脂高、血液黏稠度高，血管硬化了，弹性很差，夏天非常危险。北京医院心内科主任医师刘德平表示，每个人从十五六岁起，血管里就开始长斑块了；到了40岁左右，这些斑块变得明显；到60岁还没有一枚血管斑块的人屈指可数。

保养心脏的方式很多，今天给大家介绍的这个方子，是我国著名女作家斯妤希望更多人受益所推荐，方子是一位老中医开给她的，对心脏调理特别好，她给周围人使用都很有效，而且简单方便，于是告诉中医名家罗大伦，结果发现真的造福了无数人。可以说癫痫的早期症状，几乎40岁以上的人都需要，夏天用正好。

罗大伦的一位兄长，他的夫人有一次突然心中疼痛不可忍，连腰都直不起，罗大伦把这个方子告诉对方，吃了一段时间，嫂子身体变得很好，原来体力不好，走不远就会胸闷气喘，结果，服用了这个小方子以后，家里人说大家都跟不上她的走路速度，此类例子不胜枚举。罗大伦给这个方子起名通脉养心散。

通脉养心散

配方：三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参粉50克即可。

用法：两者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可，重症患者可适当加量（如3~5克），可使用常温水、牛奶送服。

加减：这个方子如果增加一味药丹参，也是等量，对脑血管的保养也十分有益。

方解：三七粉+西洋参粉+丹参是我们常说的中医三宝，非常适合夏季对心脏的全面养护。三七可化瘀通络；西洋参性寒、味苦合肥哪家医院看癫痫好，具有很好的补气养阴、养血活血化瘀的功效，可气阴双补；丹参补血效果非常好，且能提升心肌泵血机能，改善脑供血不足、贫血症状。

提醒：三七粉加西洋参粉可以经常吃，但是感冒时不能吃三七粉加西洋参粉，经期和孕期也不能吃三七粉和西洋参粉。

为什么这么神奇？

1、保护心脏的好方法

三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七粉可以化瘀通络，另一方面，西洋参粉可以气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。

如果身体血虚，还可以配合服用龙眼肉。三七粉加西洋参粉和龙眼可以让心脏的气、血、阴、阳都得到补充，达到保护心脏的目的。

2、预防心血管疾病

三七粉加西洋参粉具有清除瘀血和止血，防治动脉硬化，提高对心脏和大脑供血、供氧，增强免疫力等作用。三七粉加西洋参粉能够很好地预防心血管疾病。

3、生津活血

三七粉加西洋参粉具有很好的养阴生津、养血活血化瘀的功效。

三七粉加西洋参粉的配方：三七粉、西洋参粉各等量女性癫痫病治疗方法，两者混合均匀兰州哪家医院看癫痫好。每日温水冲服三七粉加西洋参粉，三七粉加西洋参粉的用量根据病情增减，一般人每日服用三七粉加西洋参粉混合粉末一克即可。

4、治前列腺增生

前列腺增生又称前列腺肥大，是老年男性的常见病之一，发病率高达85%。患者一般表现为排尿费力、排尿等待、尿频、尿流变细而无力、排尿中断、尿后呈滴沥等症状。

山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光介绍，临床实践证明，用三七粉配合西洋参粉治疗前列腺增生，效果不错。具体方法是：取三七粉、西洋参粉各15克，每日各服1克，以温水冲服，15天为1个疗程。对于病程较长、小便点滴而出者，可增至每日各2克，分早晚2次温水冲服。

十大食物，养心护血管效果翻倍

1、蜂蜜

蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。但不宜多食久服，忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

2、莲子

莲子养心补脾、补肾固摄，所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

3、大枣

大枣除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外，还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用，能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。

4、猪心

猪心性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

5、番茄

国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于疾病的康复。

6、胡萝卜

胡萝卜所含的某些成分，如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

7、红豆

夏日多吃红豆，可缓解夏天出现的口渴烦躁等症，尤其是在正午时分，是心火最旺之时，容易出现心烦易怒，因此这个阶段，避免心火过亢，食用红豆最适宜不过了。

8、鸡蛋

每天吃一个鸡蛋，能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病，对老年性痴呆症也益处。

9、黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。

10、核桃

每一天饭后吃一颗核桃全棉文化衫，不仅有利于心脑血管健康，还能降低患其他疾病的风险，包括高血压、糖尿病等。在美国化学协会的年会上，研究人员就说了：对心脏的健康，核桃是坚果中的第一名。

我们在夏季，应该保护心脏放在第一位，心乃五脏之首，减少夏季心脏中风，中医药占据重要的位置，食物的调养也是非常重要的，所以，我们在夏季做好对心脏的保护是必不可少的长春哪家医院治疗癫痫病好，预防疾病比治疗疾病要好得多了。