很多的人到了一定的年龄的时候，都会出现身体方面的不舒服，有些人会出现脑部方面的问题，脑部问题也是发生率比较高的一个症状，比如后脑勺僵硬，头痛等症状，这个对身体的危害是很大的，但是有些人都没有太重视了，其实后脑勺僵硬只要积极的发现就可以很好的得到缓解，下面我们就一起来看看后脑勺僵硬是怎么回事呢?

后脑勺僵硬一般是后脑勺疼痛所致的，可能是由于以下的原因所致:

1、枕神经痛

头痛主要位于枕部及颈部。为发作性或持续性，枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病等;

按揉风池

双手拇指置于同侧风池穴，其余四指贴于脑后，拇指指端稍用力下压，并做顺时针方向揉动，共2～3分钟。适宜于后脑勺部位的头痛。

风池穴位于后头部，枕骨下两侧后发际处。斜方肌上端与胸锁乳突肌之间的凹陷中。

2、肌收缩性头痛

也称紧张性头痛，或神经性头痛，呈间断发作，或持续性头痛，常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、电脑工作姿势不正等因素，引起头部或颈部肌肉持续收缩，而产生头痛，枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。头痛性质为重压感、紧箍感或闷胀痛，常感头脑不清，头痛时间一般为上午轻，下午、傍晚加重，焦虑、紧张时可促发或加重。检查时颈部肌肉有痉挛或压痛，常伴有头部及颈部肌肉发僵、活动受限，颈部肌肉痛就是这个原因。建议做一下脑部与颈椎的有关检查，如颈椎片、CT等，以除外器质性病变引起的头痛。明确病因后，针对病因进行治疗。

后脑勺僵硬只是一个症状，只要好好的调理和预防是可以避免，后脑勺僵硬的人在平常的生活中是一定注意细节的，生活作息也是要好好的调理，养成良好的生活作息，每天都要有足够的睡眠，然后每天都要按摩按摩僵硬的地方，这样就可以促进血液循环，缓解不良症状。