很多人觉得年龄大了老发火不好，会让人觉得缺少修养。大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或周围人说，有情绪也自己压抑下来，自己依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。瑞典斯德哥尔摩大学最新的一项研究发现，适当发怒比压抑怒火更有益于消除压力，保护心脏。

專家指出，情緒過分壓抑，容易引發神經性頭痛、精神緊張、焦慮癥、抑郁癥等一些身心問題，因為壓抑下來的情緒不會消失，有些會積累起來等機會加倍爆發，有一部分會進入潛意識層面，通過別的方式尋求暫時滿足。其實，管理好情緒，學會有效溝通，許多疾病是可以避免的。

自贡癫痫医院哪家好老年人和外界沟通相对较少，身体和情绪多处于比较平抑的状态，如果遇到事情再往心成都哪家医院医治癫痫病里装，无异于在把情绪垃圾背到自己身上，越背越多，更加憋屈而难以消化。适当发火，把情绪表达出去，反而是在及时清算情绪垃圾。

另外，在冲突中，通过发火表达出自己的沈阳癫痫病专科医院意见，更容易引发对方的重视，说明你在乎这件事情才会这么做，有利于冲突的解决。尤其是在和子女有不同意见时，不理不睬是切断了沟通的渠道，无益于事情的解决和冲突的化解。而发个小脾气，大声把想法、意见说出来，说明你在意他，你很着急，想要他重视这件事情。

当然，发火不是无原则地发脾气、大吵大闹，而是适当的表达、宣泄自己的情绪。宣泄情绪的四川治疗癫痫最好的医院方式有多种，可以找信任的朋友倾诉，喝茶聊天、煲电话粥，把烦心的事情都说出来，一来可以从朋友处得到些安慰和支持，二来倾诉的过程还可以帮自己梳理思路，寻觅解决的方式。宣泄情绪，还可以去运动健身场所，去公园唱首大合唱，把不开心的事情打出去、吼出去，还可以找机会大笑一下。